Квалифицированный и сертифицированный инструктор по ПИЛАТЕСУ и РАСТЯЖКЕ / Инструктор body & Mind
Диплом о профессиональной переподготовке по направлению «Инструктор по физической культуре» г. Курган
Обучение по направлению Пилатес и растяжке в Педагогическом колледже фитнеса г. Санкт – Петербург с присвоением квалификации «инструктор по Пилатесу» ( базовый уровень, средний уровень, Пилатес с малым оборудованием); «инструктор body&mind»
Хотите укрепить мышцы брюшной полости и таза, а также сохранить хорошую осанку и избавиться от болей в спине? Тогда ПИЛАТЕС однозначно для вас.
Занятия по методу Пилатес направлены на оздоровление позвоночника; тонизируют мышцы, развивают равновесие, улучшают телосложение, придавая мышцам удлиненную форму, и развивают дыхательную систему.
Упражнения по методу Пилатес укрепляют глубокие мышцы тела, в том числе мышцы тазового дна, увеличивают мобильность суставов, а также идеально подходит для всех возрастов и для людей с разной физической подготовкой, от начинающего до продвинутого. Это низкоударные тренировки, поэтому подойдут и людям с проблемами суставов.
Пилатес по праву считается оздоровительным фитнесом, который действительно помогает!
Июнь 2022 | ||||||
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | |||